Klockan 06.30 i morse lyfte planet från Skavsta till Berlin med Erik ombord. Det var sedan bara bege sig direkt till morgonträningen som bestod av ett löppass. Under eftermiddagen genomfördes sedan ett tungt styrketräningspass. Nu är det full fokus, träna, äta och vila fram till matchen den 21 april.

Då var Eriks arbetsvecka över för denna gång. Han avslutade med ett pass innehållande fyra ronder hopprep och tio ronder säck. Nu blir det två dagars vila för att sedan tidigt på måndag morgon flyga tillbaka till Berlin för fortsatt uppladdning inför den 21/4.

Eriks morgonpass denna fredag bestod av lättare teknikövningar mest i form av olika typer av skuggboxing, men också en del hopprep. I eftermiddag skall Erik avverka ett mastigt säckträningspass innan arbetsveckan är slut. Erik har nämligen fått ledigt kommande lördag och ser fram emot två dagars sammanhängande vila innan det bär av till Berlin igen på måndag morgon.

Erik avslutade sin arbetsdag med en en 45 minuters joggingrunda i det strålande vädret.

Idag stod det 12 ronder stationsövningar på schemat. Erik inledde med att värma upp med en joggingtur. Han avverkade sedan 12 ronder stationsövningar och rundade sedan av med två ronder hopprep innan han joggade hem.