Erik ligger sedan ett par veckor tillbaka i hårdträning inför det kommande titelförsvaret i Esbjerg den 12 april. Idag stod det konditionsträning på programmet.
Under förmiddagens pass toppade Eriks puls 200 efter den sista 400 meters spurten. Passet i sin helhet bestod av 20 min löpning, 6×400 meters spurter i maxtempo, 20 min löpning och två ronder skuggboxning.
Eftersom det är onsdag och Erik bara har ett träningspass idag kunde han klämma in ett besök hos Rygg&Ledkliniken i Nyköping. Där fick han en grundlig besiktning och service inför den fortsatta uppladdningen. Det är till stor hjälp att få hjälp med att förebygga fysiska störningar så man som elitidrottsman kan få ut så mycket som möjligt av varje träningspass.
Ett stort tack till Olle och Elisabeth på Rygg&Ledkliniken som hjälpt mig med det!
