I dag var det återigen dags för löpning. Efter en stunds uppvärmning tog sig Erik an dagens uppgift som var att springa 10×3 minuter på rundbana. Varje rond skulle Erik pricka tiden 3 minuter så exakt som möjligt dock aldrig över 3 minuter och han skulle springa 750 meter per rond. Efter löpningen varvade Erik ner på fotbollsplanens gräsmatta. Detta är Eriks enda träningspass idag. På eftermiddagen blir det en hel timmes helkroppsmassage för att mjuka upp kroppen och påskynda återhämtningen inför morgondagen.
Tyvärr har vi inget bildmaterial att presentera från gårdagens träning. Men under tisdagen tränade Erik två pass. På morgonen inledde han med 30 minuter löpning och sedan 10×3 minuter med olika styrkeövningsstationer. På eftermiddagen körde han ett par ronder skuggboxning och 12×3 minuter medicinbollsövningar varvat med hantelövningar. Därefter avslutade han passet med ett par ronder hopprep.
