Klockan ringde klockan 08.00. Erik började dagen med de två vanliga grötportionerna och en mugg kaffe.
som intogs framför TV:n till c/o Segemyr, som är en av Eriks favoritkomedier.
Träningen började klockan 10.00, och idag var det plattor med tränaren Karsten Röwer som stod på programmet.
Totalt tog träningspasset en timme och innehöll förutom de sex ronderna plattor, skuggboxning och hopprep. Allt gick mycket bra även detta pass och Eriks form är bra.
Efter träningen var det återigen dags för lunch. Idag marinerad kalkon ugnsrostade gönsaker. Men medan “tjänstepersonalen” lagade maten han Erik med att koppla av med lite gitarrspelande.
Efter lunchen ägnade Erik en stund åt att videogranska förmiddagens träning med plattor för att kartlägga förbättringsområden. Därefter lite avkoppling med gitarren och en stunds vila.
Sedan var det dags för att samlas på gymmet för avresa till ett annat av Sauerlands gym i Berlin där eftermiddagens sparring skulle genomföras. Väl på plats visade det sig att inte mindre än sexton boxare samlats inför denna sparring. Det var en stor lokal med tre ringar som boxarna spred ut sig i. Man påbörjade uppvärming och övergick sedan i att skuggboxas ett par ronder. Sedan var det dags för sparring. Det blev 8 ronder tuff sparring följt av ett par ronder hopprep.
Sparringen gick mycket bra för Erik. Boxningen sitter riktigt bra nu.
Då var träningen över för idag. Det blev en stadig middag bestående av oxfilé med strips. Efter det granskades video med dagens sparring innan det var dags att krypa i säng.
I morgon är det en ny dag.
